10月6日有这么一则新闻：襄阳一对年轻父母因为宝宝爱闹夜，听信土方给他扎针，结果没治好，50天大的的儿子还被送进了重症病房，孩子的肚皮上布满了40个针眼。

我就这么一看，全身每个细胞都为这宝宝感到疼痛，亲!生!的!怎么就舍得给插这么多针？这能是“后悔”两字就能够弥补的吗？

新闻里还提到，“医生提示婴儿闹夜和缺乏维生素D有关”，恰好近几天，亲戚家迎来了一名位小公主，可调皮了，刚出生，就哭闹了一个晚上。

今天我们就来学习一下维生素D的相关知识。

我们都知道，钙有助于宝宝骨骼发育，但是！没有维D的助攻，补再多钙都是白搭！

维D就好比一个勤劳的快递小哥，把外卖，不对，把钙送进骨骼，使之构成骨骼框架，预防骨骼软化、婴儿佝偻病。

所以，想要宝宝更好地吸收食物中的钙，维D可不能少。

● 晒太阳补充维D？不推荐！

冬天想通过晒太阳补充维D，那得在太阳下露出胳膊、大腿和背，一周晒满2-3个小时......

而且，季节、纬度、肤色、空气污染等都会影响维D生成，导致维D不足。

● 靠饮食补充维D？不靠谱！

鱼类、肉类等含维D很少，谷物、蔬菜、水果类更是少得可怜，因此，想通过日常饮食补充维D，更是难上加难！

结论：食物、日照转化生成的维D微乎其微，所以，最好的办法是使用维D补剂。