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    2019-06

    职场孕妈咪午餐 带饭or外食

    摘要:只要你还在上班,就必须面临一个问题:中午饭如何解决?带饭吃还是去餐厅吃?如果你正好怀孕了,那么这个问题就会立马升几个档次,变成一个特别重要的问题。你该如何回答呢?一

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    2019-06

    补钙就喝骨头汤 孕妈咪别全信

    摘要:都说孕妈易缺钙,补钙怎么补呢?很多人异口同声的说喝骨头汤啊,既营养又补钙还安全,可谓是补钙的必备之选啊。可是,孕期补钙骨头汤来凑的说法真的准确吗?孕妈咪靠骨头汤来补

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    多吃紫色蔬菜能增加孕气?

      蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律,其排列顺序:黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。在同一种类的蔬菜中,深色品种比浅色品种更有营养。  我们餐桌上最容易忽视是营养仅次

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    叶酸的补充

    什么是叶酸?叶酸是B族维生素的一种,曾被叫做维生素M或维生素BC,由于它最初从菠菜叶中分离出来,所以习惯把它称为叶酸。叶酸对胎儿的作用是什么呢?根据研究指出在怀孕前和怀孕后早

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    2019-06

    什么食物对孕妇有好处呢?

    怀孕后,正确的饮食可是关乎大人和小孩的健康哦。那么准妈妈应该多吃哪些食物呢?1.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘  在天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇

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    2019-06

    孕妇健康体操

    为了生个健康的宝宝,怀孕期间,除了充足的休息、均衡的饮食外,适当的运动也是很必要的。下面小编就教你几招健康体操吧!2-3个月如何让肚子不走形?从怀孕30周前后开始,准妈妈美丽的

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    2019-06

    准妈妈要认清孕期补钙“六大疑惑”!

      产科医生通常建议准妈妈从孕中期开始补钙,孕中期胎儿生长发育迅速,钙的需求量增加,每日需1000mg~1200mg,孕妇以普通食物为主的膳食习惯,每日对钙的摄取量仅为300-700mg,难以达到供



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